Plats complet

Thon au sésames et pomme de terre sauté épinard

Pour cette délicieuse recette ,j’ai utilisé des pommes de terre de mon partenaire alancienne, elles sont très bonne, délicieuse…. Pour cette recette vous aurez besoin de : thon, sésames, graines de nigelle, pommes de terre, épinard surgelé, huile, épices selon vos goût, persil, sel et poivre Commencez à cuire vos pommes de terre dans de…… Lire la suite Thon au sésames et pomme de terre sauté épinard

Féculents

Spaghettis thon et champignons

Nouvelle petite recette, désolé j’ai peu de temps en ce moment. Pour les pâtes il s’agit des délicieuses pâtes de mon partenaire Les pâtes d’Alsace Grand’Mère elles sont vraiment très très bonne car très riche en œufs, ça change tout ! Et mes petits champignons viennent de alancienne. Très frais, très agréable. Ingrédients: des spaghettis,…… Lire la suite Spaghettis thon et champignons

Entrée froide

Roulé aux épinards, fromage et thon

Ingrédients 100 g d’épinards cuits 5 œufs 1 cuillère à café de levure 1 cuillère à café de sel Pour le fourrage : une boite de thon, 350 g de fromage frais à tartiner 4 brins d’aneth frais Poivre Recette: 1 Faire bouillir les épinards, bien les égoutter et les hacher avec le batteur électrique.…… Lire la suite Roulé aux épinards, fromage et thon

Poissons, crustacés

Thon à la tomate et flageolets

Le poisson représente une excellente source de protéines : il contient les neuf acides aminés essentiels nécessaires à notre organisme. Ces protéines jouent un rôle clé dans la formation des enzymes digestives, des hormones et des tissus, comme la peau et les os. Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, la consommation régulière de thon…… Lire la suite Thon à la tomate et flageolets